πρωινο

Μεταβολισμός που “τρέχει” … όλη την ημέρα !!!

Μεταβολισμός που “τρέχει” … όλη την ημέρα !!!
April 18, 2017 Comments Off on Μεταβολισμός που “τρέχει” … όλη την ημέρα !!!

Μια κοινή παραδοχή είναι πως με το πέρασμα των χρόνων (δυστυχώς !), ο μεταβολισμός αλλάζει, ρίχνει ρυθμούς και επιβραδύνεται ! Αναπολείς πολύ συχνά που σε μικρότερη ηλικία ότι κρεπάλες και να έκανες δε σου άφηναν ανεξίτηλα σημάδια στο σώμα, ενώ ... Read More »

Τα πρωινά που μπαίνουν στη … “μαύρη λίστα” !

Τα πρωινά που μπαίνουν στη … “μαύρη λίστα” !
September 12, 2016 Comments Off on Τα πρωινά που μπαίνουν στη … “μαύρη λίστα” !

Πρωινό γεύμα : Υπάρχει σωστό και λάθος ;;; Αν νομίζεις πως το να διατηρείσαι υγιής και σε καλή φυσική κατάσταση είναι εύκολη υπόθεση, τότε σίγουρα απατάσαι οικτρά ! Η καλή διατροφή ειναι το ήμισυ του παντός για ένα δυνατό κορμί, ... Read More »