All posts by admin

Μήπως για τις αϋπνίες σου δε φταίει … ο καφές ;;;

Μήπως για τις αϋπνίες σου δε φταίει … ο καφές ;;;
July 10, 2017 Comments Off on Μήπως για τις αϋπνίες σου δε φταίει … ο καφές ;;;

Πόσες φορές δεν έχεις περάσει ξάγρυπνος το βράδυ, να κοιτάς το ταβάνι και να στροφογυρνάς στο κρεβάτι ; Πόσες φορές δε σκέφτηκες να κόψεις τον καφέ για να μπορέσεις να κερδίσεις τον χαμένο σου ύπνο … αλλά μάταια ;! Πόσες ... Read More »

Γαλακτοκομικά : Ένας από τους λόγους που παχαίνουμε ;

Γαλακτοκομικά : Ένας από τους λόγους που παχαίνουμε ;
June 13, 2017 Comments Off on Γαλακτοκομικά : Ένας από τους λόγους που παχαίνουμε ;

“Κόψε τα γαλακτοκομικά και χάσε βάρος !” μας συνιστούν πολλοί διάσημοι του Hollywood … που αν μη τι άλλο ξέρουν καλά τους κανόνες του αδυνατίσματος ! Από τον Jay-Z ως την Jennifer Lopez και την Khloe Kardashian, οι διάσημοι, απαρνούνται ... Read More »

Ροφήματα για αποτελεσματική απώλεια βάρους ;;;

Ροφήματα για αποτελεσματική απώλεια βάρους ;;;
May 16, 2017 Comments Off on Ροφήματα για αποτελεσματική απώλεια βάρους ;;;

Πόσες φορές δεν έχεις προσπαθήσει να χάσεις βάρος και συνέχεια σου λένε να πιεις αυτό το αηδιαστικό λεμόνι με νερό … πράγμα που αρνείσαι πεισματικά ! Δε χρειάζεται λοιπόν πια να ανησυχεις, αφού υπάρχουν άλλα, εξίσου αποτελεσματικά (αν όχι και ... Read More »

Μεταβολισμός που “τρέχει” … όλη την ημέρα !!!

Μεταβολισμός που “τρέχει” … όλη την ημέρα !!!
April 18, 2017 Comments Off on Μεταβολισμός που “τρέχει” … όλη την ημέρα !!!

Μια κοινή παραδοχή είναι πως με το πέρασμα των χρόνων (δυστυχώς !), ο μεταβολισμός αλλάζει, ρίχνει ρυθμούς και επιβραδύνεται ! Αναπολείς πολύ συχνά που σε μικρότερη ηλικία ότι κρεπάλες και να έκανες δε σου άφηναν ανεξίτηλα σημάδια στο σώμα, ενώ ... Read More »

Ο καφές στο … μικροσκόπιο !

Ο καφές στο … μικροσκόπιο !
March 28, 2017 Comments Off on Ο καφές στο … μικροσκόπιο !

Κάνει ο καφές για αδυνάτισμα ; Προκαλεί ο καφές κυτταρίτιδα, και αν ναι γιατί όολες οι αντικυτταριτιδικές κρέμες περιέχουν καφεΐνη ; Πόσες θερμίδες αντιστοιχούν σε κάθε είδος καφέ και τι θα πρέπει να προσέχουμε ; Πώς θα μεγιστοποιήσω την απώλεια ... Read More »

Υψηλά επίπεδα σακχάρου : Είναι προάγγελος του διαβήτη ;;;

Υψηλά επίπεδα σακχάρου : Είναι προάγγελος του διαβήτη ;;;
March 14, 2017 Comments Off on Υψηλά επίπεδα σακχάρου : Είναι προάγγελος του διαβήτη ;;;

Τα αυξημένα επίπεδα σακχάρου είναι μια κατάσταση που προκαλεί ανησυχία σε πάρα πολύ κόσμο, και αυτό επειδή έχουν συνδεθεί με τον διαβήτη ! Τι ισχύει όμως πραγματικά με το ανεβασμένο σάκχαρο ; Πώς μπορώ να ξέρω εάν έχω ή όχι ... Read More »

Σεξ : Απόλαυση … αλλά και σωστή υγιεινή !

Σεξ : Απόλαυση … αλλά και σωστή υγιεινή !
February 14, 2017 Comments Off on Σεξ : Απόλαυση … αλλά και σωστή υγιεινή !

Σεξ : Το επίκεντρο του ενδιαφέροντος Το σεξ είναι ένα από τα πιο βασικά κομμάτια της ζωής του κάθε ατόμου (άνδρα ή γυναίκας) και μας απασχολεί σε πολύ μεγάλο βαθμό … και όχι άδικα ! Η υγιής σεξουαλική ζωή μπορεί ... Read More »

Μη δίνετε στα παιδιά σας αναψυκτικά !!!

Μη δίνετε στα παιδιά σας αναψυκτικά !!!
January 17, 2017 Comments Off on Μη δίνετε στα παιδιά σας αναψυκτικά !!!

Παιδιά & διατροφή Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι το κομμάτι της διατροφής στα παιδιά, αφού από αυτό εξαρτάται τόσο η σωματική όσο και η εγκεφαλική τους ανάπτυξη. Τα παιδιά χρειάζονται σωστό και ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής σε καθημερινή βάση, που να ... Read More »

Ακμή : Αντιμετώπισέ την μόνο με φυσικό τρόπο !!!

Ακμή : Αντιμετώπισέ την μόνο με φυσικό τρόπο !!!
December 27, 2016 Comments Off on Ακμή : Αντιμετώπισέ την μόνο με φυσικό τρόπο !!!

Η ακμή είναι από τις πλέον συνηθισμένες δερματοπάθειες, τόσο σε εφήβους όσο και σε ενηλίκους, αφού περίπου το 85 % περίπου των νέων ατόμων ηλικίας μεταξύ 12 και 24 ετών, εμφανίζουν σημάδια ακμής, ενώ ένα ποσοστό της τάξης του 25 ... Read More »