Νερό με λεμόνι … κάθε μέρα !

May 12, 2015 Comments Off on Νερό με λεμόνι … κάθε μέρα !
Νερό με λεμόνι … κάθε μέρα !

Η πιο υγιεινή συνήθεια ομορφιάς !

Το λεμόνι είναι μια από τις πιο βασικές πηγές βιταμίνης C και πολύτιμων μετάλλων για τον οργανισμό. Το πλούσιο και χαρακτηριστικό άρωμά του και η όξινη γεύση του αρωματίζουν τα φαγητά μας αλλά και τη ζωή μας.

Εκτός όμως από πολύτιμη βιταμίνη C, το λεμόνι, παρέχει στον οργανισμό και :

  • ριβοφλαβίνη
  • θειαμίνη
  • φυλλικό οξύ
  • βιταμίνη Β6
  • βιταμίνη Ε

Πίνοντας νερό με λεμόνι προσφέρουμε επίσης στον οργανισμό μας πολλά βασικά μέταλλα όπως είναι :

  • το ασβέστιο
  • ο σίδηρος
  • το μαγνήσιο
  • το κάλιο
  • ο ψευδάργυρος
  • και ο φώσφορος

(!!!) : Είναι λοιπόν απόλυτα κατανοητό, πως απλά και μόνο πίνοντας ένα ποτήρι νερό με λεμόνι το πρωί ξεκινώντας την ημέρα μας, μπορούμε να δώσουμε στον οργανισμό μας μια απίστευτη “ώθηση υγείας” !

Είναι οι βιταμίνες ο μόνος λόγος για να το πιω ;;;

ΟΧΙ !!! Οι πάρα πολλές βιταμίνες και τα πολύτιμα συστατικά που μπορεί να προσφέρει ένα ποτήρι νερό με λεμόνι … δεν είναι ο μοναδικός λόγος που σας συνιστούμε να το κάνετε αγαπημένη σας συνήθεια ! Το πολύ γευστικό αυτό ποτό μπορεί να σας προσφέρει ακόμα και μια σειρά από οφέλη για τον οργανισμό σας, την υγεία σας και την ομορφιά σας. Μερικά από τα σπουδαιότερα είναι τα ακόλουθα :

  • προσφέρει αποτελεσματική αποτοξίνωση στον οργανισμό
  • ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού
  • ανακουφίζει από την δυσκοιλιότητα
  • μειώνει την αρτηριακή πίεση
  • ανακουφίζει από τον πονόλαιμο
  • βοηθάει στην καλύτερη λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος
  • διατηρεί υγιή και ομορφαίνει την επιδερμίδα
  • συμβάλλει στην καλή υγεία του ήπατος
  • διεκολύνει τη διαδικασία της πέψης
  • ανακουφίζει από το σκορβούτο
  • ανακουφίζει από το έλκος
  • διώχνει το στρες και τις κακές σκέψεις
  • ανακουφίζει από πέτρες στα νεφρά
  • προλαμβάνει ορισμένες μορφές καρκίνου
  • μειώνει σημαντικά την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων
  • ΔΙΕΥΚΟΛΥΝΕΙ ΤΟ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Ποτό για όλους ή μονο για μερικούς ;;;

Το πολύ δροσιστικό, εξαιρετικά μυρωδάτο, γαργαλιστικό στη γεύση και απόλυτα καλοκαιρινό ποτό του νερού με φρεσκοστυμμένο λεμόνι, είναι μια υγιεινή επιλογή που αφορά αν όχι όλους, σίγουρα τους περισσότερους ανθρώπους !

Το νερό με στυμμένο λεμόνι μπορεί να βοηθήσει στην αποτελεσματική απομάκρυνση των τοξινών που “βαραίνουν” και το σώμα και την υγεία σας και να σας χαρίσει μια όμορφη σιλουέττα !

ΠΡΟΣΟΧΗ : Το νερό με λεμόνι αντενδείκνυται ΜΟΝΟ σε άτομα που παρουσιάζουν αλλεργία στο λεμόνι ή που έχουν πολύ χαμηλή πίεση (αφού το λεμόνι τείνει να ρίχνει ακόμα περισσότερο την πίεση) !

Χρήσιμες συμβουλές :

  • Προετοιμάστε το ποτό σας μα φρέσκα λεμόνια.
  • Αποφύγετε την προσθήκη ζάχαρης (ή τουλάχιστον προτιμήστε μέλι αντί αυτής).
  • Για μια δόση σπιρτάδας στο ποτό σας προσθέστε προαιρετικά λίγο τζίντζερ.
  • Για λίγη παραπάνω ένταση στη γεύση προσθέστε προαιρετικά ελάχιστο αλάτι.
  • Ιδανικά χρησιμοποιήστε για την παρασκευή του χλιαρό νερό (βοηθάει στην πιο εύκολη απομάκρυνση των τοξινών και στην πιο αποτελεσματική απώλεια βάρους).
  • Για πιο εύκολη κατανάλωση τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες μπορείτε να το αποθηκεύετε στο ψυγείο.
  • Προτιμήστε κάθε φορά να φτιάχνετε φρέσκο ποτό ώστε να παίρνετε στο μέγιστο τα πολύτιμα συστατικά.
  • Για μεγαλύτερη αίσθηση δροσιάς προσθέστε λίγη μέντα ή δυόσμο.
  • Πίνετε καθημερινά !!!

Related Posts

Comments are closed.